Obrigado a todos os amigos

Peguei no meu coração...

Guardei-o na minha mão.

Deixei que ficasse fechado,

como um livro arrumado.

Admirado ficou quem viu!

Pois não estava habituado.

Abri a mão... Subiu um calafrio,

senti-me só, abandonado...

OCUPADO... finalmente!

OU NÃO?

Os Nu Soul Family são os grandes vencedores do prémio “Best Portuguese Act” dos MTV Europe Music Awards 2010. Agora o grupo vai competir com outros 20 artistas para o título de “Best European Act”. A votação já está em curso e podes votar até dia 4 de Novembro, dia em que o top 5 de artistas mais votados vai ser revelado. Notícia na MTV Portugal.

A saúde mental, por definição, é um nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional ou a ausência de uma doença mental. Na saúde mental incluí-se a capacidade de um indivíduo apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as actividades e os esforços de forma a atingir o bem-estar psicológico. Existem muitas formas de manter a mente sã, como por exemplo, o exercício físico, a alimentação e o próprio estilo de vida. É importante rir, sorrir mantém o corpo e a mente sã, não acumular stress e sobretudo desabafar, não deixar nada por dizer. Sobre a alimentação, quero destacar que, uma alimentação adequada e variada previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas.

Uma alimentação rica em nutrientes pode melhorar as defesas do organismo e prevenir certas doenças infecciosas e mentais. Aqui deixo 10 alimentos que desempenham um papel positivo na saúde mental em geral: Amoras; café; maçãs; chocolate; canela; espinafre; azeite; salmão; caril; uvas.

Façam a experiência, partilhem com os amigos. Digam qualquer coisa... e uma boa saúde mental!

Portugueses viram recusado último projecto sobre o grafeno, notícia no publico.pt. Há uma equipa de portugueses que viu recusado o financiamento do seu último projecto sobre o grafeno pela Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT). Assim não há condições…

E agora, que és maior de idade... que tal um copinho?

São Francisco de Assis, protector dos pobres, doentes, animais e da lavoura. Foi um frade católico ligado á natureza e grande defensor dos animais. A vida deste homem é um exemplo forte de que a maior riqueza é a realização de um grande ideal. Entregou-se totalmente a um estilo de vida fundado na pobreza, na simplicidade de vida, e no amor a todas as criaturas e à natureza. Este dia é importante pois muitos animais são abandonados ou maltratados. É necessário alertar as pessoas para este problema e ensiná-las a respeitar todos os animais. A 4 de Outubro de 1929, o dia da morte de São Francisco de Assis, foi celebrado pela primeira vez o "Dia Mundial do Animal".

Juventude portuguesa está de parabéns!

Foram premiados alunos portugueses na Final Europeia para Jovens Cientistas que decorreu em Lisboa. Na 22ª Final Europeia, promovida pela Fundação da Juventude, está um projecto de alunos da Escola Secundária de Odemira, intitulado "Rochas do Sudoeste - os mistérios escritos na pedra", este projecto obteve o terceiro prémio, atribuído pela Comissão Europeia no valor de 3.500 euros. Notícia completa em sic.sapo.pt.

Eu já vi e recomendo o novo filme português “Assalto ao Santa Maria” realizado por Francisco Manso. É um filme de ficção baseado no episódio que marcou o princípio do fim da ditadura em Portugal e Espanha. O filme conta a história de Zé, um jovem emigrante português na Venezuela que em 1960 vive momentos difíceis. O acaso coloca no seu caminho o capitão Henrique Galvão, um dos opositores do regime do ditador Salazar. A acção revela também uma história de amor, entre uma passageira filha de um apoiante de Salazar e o revolucionário Zé. Ver sinopse.

O equinócio de 2010 ocorre dia 23 de Setembro às 03h09min, é também referido como o equinócio de Outono. O equinócio é definido como um dos dois momentos em que o Sol cruza o plano do equador celeste, mais precisamente é o ponto onde a eclíptica cruza o equador celeste.

A palavra equinócio vem do Latim, aequus (igual) e nox (noite), e significa "noites iguais", ocasiões em que o dia e a noite duram o mesmo tempo. Ao medir a duração do dia, considera-se que o nascer do Sol (alvorada) é o instante em que metade do círculo solar está acima do horizonte e o pôr do Sol (crepúsculo) o instante em que o círculo solar encontra-se metade abaixo do horizonte. Com esta definição, o dia e a noite durante os equinócios têm igualmente 12 horas de duração. Fonte Wikipédia.

Alvalade, freguesia do concelho de Santiago do Cacém, comemora mais uma vez a concessão do Foral Manuelino, que assinala este ano os 500 anos. O evento tem lugar no núcleo histórico de Alvalade, durante os dias 17, 18, 19 e 20 de Setembro de 2010. Fonte Alvalade Medieval.

No dia 16 de Setembro comemora-se o Dia Mundial para a Preservação da Camada de Ozono. Proponho uma reflexão sobre a necessidade de adoptar comportamentos que contribuam para a protecção da camada de Ozono, o protector de todos os seres vivos no nosso planeta. A atmosfera da Terra já mostra sinais preocupantes que põem em risco o equilíbrio e a sobrevivência do próprio planeta. Cabe a todos nós tomar medidas conscientes e preventivas para evitar a destruição do único lugar do universo que nos deu vida e acolheu. Existem algumas medidas que todos podemos adoptar: Usar produtos rotulados como amigos do ozono; Reciclar e recuperar frigoríficos e aparelhos de ar condicionado que contêm CFC’s para que estes não sejam libertados para a atmosfera; Trocar extintores que usem Halon por outros que usem compostos alternativos como o Dióxido de Carbono ou a espuma; Sugerir actividades escolares e comunitárias com o objectivo de aumentar a consciência cívica do problema e fomentar a acção local. Para mais informações podes consultar a Agência Portuguesa do Ambiente.

Foi testado um novo software que permite a comunicação de doentes com paralisia cerebral e esclerose lateral amiotrófica. Uma descoberta com grande impacto na melhoria da qualidade de vida deste tipo de doentes. O método foi testado com sucesso na Universidade de Utah e consiste na ligação de uma grelha de micro eléctrodos na superfície cerebral do doente e através deste software é possível traduzir os sinais emitidos pelo cérebro em palavras. Mais em ionline.pt